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  金桔是很多人喜爱的小水果,它的味道和橘子差不多,不过却比橘子的味道更加浓郁

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金桔的营养非常丰富,而且它有止咳祛痰的作用,大家在感冒的时候吃一些金桔,就能够缓解症状。

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那么,孕妇能不能吃金桔呢?

  孕妇能吃金桔,但是金桔不宜吃得太多,否则很容易上火,还可能会消化不良,因此孕妇吃金桔必须要控制食用量。

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金桔所含的营养元素十分丰富,而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以补充营养,还能改善胃口、提升食欲,有利于孕妇、胎儿营养的多元化。

  金桔里面有很多维生素A,平均每百克金桔中,所含的维生素A就有六十二微克,所以孕妇吃金桔的话,便可以补充很多维生素A,这有养眼明目、维护视力的作用,还能够滋润皮肤,预防皮肤干燥和色素沉淀,并且能够减少妊娠纹、妊娠斑。

  维生素C对于孕妇来说非常重要,而金桔中含有的维生素C很多。要是孕妇经常适量的吃金桔,便能够补充维生素C,有利于骨骼、毛发以及脑部的健康,可以补充精力,缓解由于怀孕而造成的疲劳感,还能够改善心情。

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