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  上火是人们经常会遇到的情况,导致上火的原因也比较多,可能是环境因素,也可能是体质的原因,平时人们上火吃一些下火的药物会有所改善。但是孕妇是特殊群体,上火不宜吃药,建议吃一些下火的食物。那么,孕妇去火吃什么呢?

  孕妇可以吃一些苦瓜,有很好的去火作用,无论是凉拌,还是爆炒都极为简单,也可以做烫喝。还有莲子也有不错的去火效果,大家都知道莲子比较苦,但是清心火、安神的作用比较好,孕妇可以适量吃能下火,还有预防产前抑郁的作用。

  孕妇平时注意吃一些黄瓜,不仅可以增加食欲,还有去火的作用。无论是生吃,还是炒菜都是不错的。有些女性平时就爱吃西红柿,怀孕后也可以适量吃,其口感酸甜,营养极为丰富,孕妇吃能平肝火。

  有去火功效的食材还比较多,比如海带、柚子、牛奶以及白莲须等等孕妇上火都可以适量的吃一些。孕妇想要避免上火,除了合理饮食,还有穿着适合以外,还要注意不宜吃一些容易上火的食物,比如辛辣刺激性的食物,还有烤烧以及油炸类食物都不宜食用。


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