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孕妇便秘可以吃橙子吗



孕妇便秘是可以吃橙子的,橙子中子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力同时橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。而且橙子皮止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。




健康小贴士:孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,橙子味美但不要吃得过多,吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害,饭前或空腹时也不宜食用橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。




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橙子的健康吃法推荐



橙香鸡蛋羹




准备材料:鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。




做法:




1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用,鸡蛋用清水洗干净表面用 可以找代孕吗 代生宝宝网 代孕生孩子费用多少 做代孕妈的人多吗 做代孕检查多少钱 代孕靠谱的机构 代孕需求 单身代孕 专业代孕专家 代孕一次成功吗

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