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阅读:7122021-09-11

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  很多孕妈妈虽然已经进入孕晚期,但是仍然有很多孕妇会出现产前恐惧,这就需要孕妇们做好心理准备了,如何来做好最佳的心理准备呢?

  了解分娩的应激反应

  分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——

  对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

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  过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。

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  担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。

  害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

  为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等。

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  了解分娩时的生理和心理反应特点

  分娩时生理反应特点表现

  血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

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  内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。

  分娩时心理反应特点表现

  焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑,可提高个体适应环境的能力,而过度焦虑则不利于适应环境,易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

  分娩的心理准备往往要比身体准备更为重要,只要孕妈妈们保持良好的情绪来面对分娩,相信过程也会变的更加容易。

  

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